「深く呼吸できるカラダであることを知ること」

久しぶりにヨガクラスに参加のMさん。
「わぁ、カラダ硬くなってるなぁ」と痛感しながらも、
最後にはふぅーっと深く吐くことのできるようになった感覚を何度も嬉しそうに味わっていました。
そう、こうしてカラダを通して得た「知」は再現性を持ちます。
それは、その人だけが持ちうる大切な羅針盤です。

「ヨガってすごいですね」
Mさんは、ヨガと出会うまで深呼吸の気持ちよさを知らなかったそうです。

ふふふ♪
そうなのです。
ヨガってすごいんです。

今日もヨガ日和(^^)